કુદરતી રીતે સુંદર કેવી રીતે દેખાવું

કુદરતી રીતે સુંદર દેખાવા માટે તમારે ઘણો સમય અને પ્રયત્ન કરવાની જરૂર નથી! ફક્ત જાતે લગ્ન કરવા માટે થોડો સમય કા .ો જેથી તમે તાજી અને શુદ્ધ દેખાશો. પછી, સ્ટાઇલ કરો અને તમારી જાતને એવી રીતે પ્રસ્તુત કરો કે જે તમને આરામદાયક અને આત્મવિશ્વાસની અનુભૂતિ આપે. તંદુરસ્ત આદતોને તમારી રૂટીનમાં શામેલ કરવાથી કુદરતી સૌંદર્ય પ્રાપ્ત કરવામાં પણ મદદ મળી શકે છે. તમે કોઈ પણ સમયમાં સરસ દેખાતા અને અનુભવતા હશો!

1-એક માવજત દિનચર્યા બનાવવી

શાવર કરો અથવા વારંવાર સ્નાન કરો. ગંદા, ચીકણું વાળ અને દુર્ગંધવાળી, પરસેવાની ત્વચા તમને કુદરતી દેખાવા અથવા અનુભૂતિ કરવામાં મદદ કરશે નહીં. ખાતરી કરો કે તમે નિયમિત ધોરણે સ્નાન કરો છો અથવા સ્નાન કરો છો, જેમ કે દરરોજ અથવા દરેક બીજા દિવસે. ગંદકી, પરસેવો, તેલ અને શરીરની ગંધ દૂર કરવા માટે તમારા શરીર અને ચહેરાને ધોઈ લો. તમારા વાળના પ્રકાર માટે ખાસ રચિત ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરીને તમારા વાળને શેમ્પૂ અને કન્ડિશન કરો.
તમારે દરરોજ તમારા વાળ ધોવાની જરૂર નથી — તમે તમારા વાળના કુદરતી તેલને બચાવવા માટે દર વખતે જ્યારે પણ ધોઈ શકો છો ત્યારે તમે તેને કોગળા અને શેમ્પૂ છોડી શકો છો.
શાવર પછી ડિઓડોરન્ટ લાગુ કરવાનું ભૂલશો નહીં!

દરરોજ તમારા ચહેરાને સાફ કરો.

ગૌરવ અને તેલ દૂર કરવા માટે દરરોજ તમારા ચહેરો ધોવા મહત્વપૂર્ણ છે, પછી ભલે તમે સ્નાન ન કરો. તમારી ત્વચાના પ્રકાર માટે બનાવેલ ક્લીંઝર પસંદ કરવાનું ભૂલશો નહીં. જો તમારી પાસે તેલયુક્ત ત્વચા હોય, તો ઓઇલ ફ્રી ફેસ વ washશ પસંદ કરો. ખીલગ્રસ્ત ત્વચા માટે, સેલિસિલિક એસિડવાળા ઉત્પાદન માટે જુઓ. જો તમારી ત્વચા શુષ્ક છે, તો થોડો ભેજ ઉમેરવા માટે ક્રીમ ક્લીન્સરનો ઉપયોગ કરો. સંયોજન ત્વચા માટે, એક જેલ ક્લીન્સર અજમાવો.

તમારી ત્વચાને ભેજયુક્ત કરો.

તમારા શાવર પછી મોઇશ્ચરાઇઝર લગાવવાથી તમારી ત્વચા કોમળ, નરમ અને ચમકતા રહેવામાં મદદ મળશે. તમારી ત્વચાના પ્રકાર માટે બનાવેલ લોશન પસંદ કરો અને ભારે અત્તર અથવા કઠોર રસાયણોવાળી કોઈપણ વસ્તુનો ઉપયોગ કરવાનું ટાળો, જે તમારી ત્વચાને સૂકવી શકે. ગ્લિસરીન જેવા હ્યુમેકન્ટન્ટ્સ, લેનોલિન જેવા lusલ્યુસિવ્સ અને લurરિક એસિડ જેવા ઇમોલિએન્ટ્સવાળા ઉત્પાદનો માટે જુઓ.

દરરોજ તમારા દાંત સાફ કરો અને ફ્લોસ કરો.

એક તેજસ્વી, સફેદ સ્મિત ખાતરી છે કે તમને સુંદર દેખાવામાં મદદ કરશે! તમારે દિવસમાં ઓછામાં ઓછા બે વાર દાંત સાફ કરવા જોઈએ, અને દિવસમાં એકવાર ફ્લોસ કરવું જોઈએ. આમ કરવાથી તમારા દાંત અને પેumsા સ્વસ્થ રહેશે. દરેક વખતે 2 મિનિટ માટે બ્રશ કરવાનું લક્ષ્ય રાખ્યું છે. તમે જંતુઓનો નાશ કરવા અને તમારા શ્વાસને તાજી કરવા માટે માઉથવોશનો ઉપયોગ કરી શકો છો.
તમારા દાંતને સફેદ કરવા માટે, એક ગોરા રંગની ટૂથપેસ્ટ પસંદ કરો અથવા સફેદ રંગની પટ્ટીઓનો ઉપયોગ કરો.

તમારા હાથ અને પગને એક્સ્ફોલિયેટ અને મોઇશ્ચરાઇઝ કરો.

તમને વધુ કુદરતી રીતે સુંદર દેખાવામાં અને અનુભૂતિ કરવામાં સહાય માટે રેગ્ડ કટિકલ્સ અથવા રફ, ફ્લેકી હીલ્સ સરળતાથી સરળતાથી નિશ્ચિત કરી શકાય છે. સલૂનમાં નિયમિત હાથ તથા નખની સાજસંભાળ મેળવવાનો એક વિકલ્પ છે. જો તમે તેના બદલે ઘરે તમારા નખની સંભાળ લેતા હો, તો ટૂંકા અને સરળ રાખવા માટે તેમને નિયમિતપણે ટ્રિમ કરો અને ફાઇલ કરો. મૃત, શુષ્ક ત્વચાને દૂર કરવા માટે તમારા પગ અને પગને બહાર કા .ો, પછી તેને સૂકવ્યા પછી નર આર્દ્રતા લગાડો.
સરળ, હાઇડ્રેટેડ ત્વચા માટે તમે તમારા હાથ અથવા પગ પર ઘરે પેરાફિન મીણની સારવાર પણ કરી શકો છો.

બહાર જતા પહેલા સનસ્ક્રીન લગાવો.

તમારી ત્વચા માટે તમે કરી શકો તે શ્રેષ્ઠ વસ્તુ એ છે કે તેને સૂર્યથી સુરક્ષિત કરો. જ્યારે પણ તમે બહારગામ આવવાનું વિચારતા હોવ ત્યારે યુવી સંરક્ષણ અને ઓછામાં ઓછા 30 ની એસપીએફ સાથે સનસ્ક્રીન પહેરો. સનસ્ક્રીન કરચલીઓ તેમજ સૂર્યના નુકસાનને અટકાવી શકે છે જે કેન્સર તરફ દોરી શકે છે. તમે સહેલાઇથી રંગીન, હળવા વજનવાળા કપડાં અને સનગ્લાસની સાથે પહોળા બ્રિમ્ડ ટોપી પણ પહેરી શકો છો.

હોઠોને નરમ અને સરળ રાખવા માટે લિપ મલમનો ઉપયોગ કરો.

સુકા, તિરાડ હોઠ પીડાદાયક અને કદરૂપી છે. હોઠ મલમના નિયમિત ઉપયોગથી તમારા હોઠને નરમ અને મુલાયમ રાખો. તમારા હોઠને સુરક્ષિત રાખવા માટે તેમાં એક સનસ્ક્રીન છે તે પસંદ કરો. તમારી મનપસંદ પ્રકારની ઘણી ખરીદી કરવી એ એક સારો વિચાર છે જેથી તમે તેમને તમારા પર્સ અથવા ખિસ્સા, તમારી કાર અને officeફિસ જેવા સ્થળોએ સ્ટashશ કરી શકો.

2-જાતે સ્ટાઇલ

સ્વચ્છ કપડાં પહેરો જે સારી રીતે ફીટ થાય.

એક આરામદાયક, એકસાથે મૂકી શકાય તેવું પોશાક તમને ગઠ્ઠાવાળા, દુર્ગંધયુક્ત સ્વીટસુટ કરતાં વધુ આત્મવિશ્વાસ અનુભવવામાં મદદ કરશે. તમારા લોન્ડ્રીને વારંવાર ધોઈ લો અને તમારા કપડાંને દૂર રાખો જેથી તમારી પાસે હંમેશાં પહેરવા માટે સ્વચ્છ, અખંડિત કપડાં હોય. તમારે ડ્રેસિંગ કરવાની જરૂર નથી, ફક્ત એવી વસ્તુઓ પસંદ કરો કે જેનાથી તમને સારું લાગે અને તે ડાઘ અથવા લહેરથી મુક્ત હોય.
એવા કપડાં પસંદ કરો જે સારી રીતે ફિટ હોય; તેઓ બેગી અને નિરાકાર હોવા જોઈએ નહીં કે તેઓ સંકુચિત અને અસ્વસ્થ હોવા જોઈએ.

સરળ એક્સેસરીઝ પસંદ કરો.

જો તમે પ્રાકૃતિક દેખાવ માટે જઇ રહ્યા છો, તો તેને ઘણાં ઝગમગાટવાળા ઘરેણાં અથવા બ્લિન્ગ-આઉટ એક્સેસરીઝથી વધુ ન કરો. સરળ એક્સેસરીઝને વળગી રહો અને તેને ફક્ત થોડી વસ્તુઓ સુધી મર્યાદિત કરો, જેમ કે પેટર્નવાળી સ્કાર્ફ, સરળ બંગડી અને તેજસ્વી રંગની રાહ. અથવા, તમે કેટલાક ડેંગલી ઇયરિંગ્સ, તટસ્થ હેન્ડબેગ અને પેટર્નવાળા ફ્લેટ્સ પસંદ કરી શકો છો

તમને અનુકૂળ એવી હેરસ્ટાઇલ શોધો.

પ્રતિષ્ઠિત હેર સ્ટાઈલિશની મુલાકાત લો અને તેઓને પૂછો કે તેઓ તમારા ચહેરાના આકાર અને વાળના પ્રકાર માટે કયા પ્રકારની શૈલી સૂચવે છે. શૈલી પસંદ કરવા માટે તમારા પસંદ કરેલા સ્તરના પ્રયત્નો સાથે મેળ ખાતી શૈલી પસંદ કરવા માટે સાથે મળીને કામ કરો, પછી ભલે તમે સવારે તમારા વાળ સ્ટાઇલ કરવામાં સમય કા enjoyવામાં આનંદ કરો અથવા વ orશ-ગો અને વધુ પ્રકારનો વ્યક્તિ હોય. પછી, દરરોજ તેની સ્ટાઇલ કેવી રીતે કરવી તે શીખો અને તમને જોઈતા ઉત્પાદનોને પસંદ કરો.
વિભાજીત અંતને દૂર કરવા અને તમારા વાળને સ્વસ્થ અને સુંદર રાખવા માટે દર 6-8 અઠવાડિયા પછી તમારા વાળને ટ્રિમ કરો.

જો ઇચ્છિત હોય તો, કુદરતી દેખાતા મેકઅપને લાગુ કરો.

જો તમે મેકઅપ પહેરવાનું પસંદ કરો છો, તો તે અલ્પોક્તિ થયેલ હોવું જોઈએ અને તમારી સુવિધાઓને સૂક્ષ્મરૂપે પ્રકાશિત કરવું જોઈએ. ટિન્ટેડ મોઇશ્ચરાઇઝર અથવા લાઇટવેઇટ ફાઉન્ડેશન પસંદ કરો અને ખાતરી કરો કે તેને તમારા હેરલાઇનમાં અને તમારી ગળા પર મિશ્રિત કરો. તમારા ગાલના હાડકાં ઉપર ગરમ બ્લશ સ્વીપ કરો અને તમારા કુદરતી લિપ કલરના થોડા શેડ્સવાળી લિપસ્ટિક અથવા લિપગ્લોસ લગાડો. તમારી આંખોને મસ્કરા અને કદાચ આઇશેડોની તટસ્થ શેડથી ઉચ્ચાર કરો.
પથારી પહેલાં હંમેશા તમારા મેકઅપને દૂર કરો! તે ખૂબ જ નિર્ણાયક છે કે તમે તમારા મેકઅપમાં સૂતા નથી. તે માત્ર ધૂમ્રપાન અને સમીયર કરશે જ નહીં, તે તમારા છિદ્રોને પણ લંબાવી શકે છે અને બ્રેકઆઉટનું કારણ પણ બની શકે છે.

3-સ્વસ્થ ટેવો વિકસિત કરવી

તંદુરસ્ત, સંતુલિત આહાર લો.

તંદુરસ્ત ખોરાક ખાવાથી તમે દેખાવમાં અને મહાન અનુભવ કરશો! ચિકન અને માછલી જેવા દુર્બળ પ્રોટીન પસંદ કરો અને દરરોજ વિવિધ તાજા ફળો અને શાકભાજી ખાઓ. દરરોજ વિવિધ રંગનાં ફળો અને શાકાહારી ખાવાનું લક્ષ્ય રાખ્યું છે, જેમ કે ગાજર, બીટ, કેળા, કાલે, બ્લુબેરી, બેલ મરી, બ્રસેલ્સ સ્પ્રાઉટ્સ, સ્ટ્રોબેરી, કિવિ, લીલા કઠોળ અને અનેનાસ. ચીપ્સ અને કેન્ડી જેવા મીઠા અને સુગરવાળા નાસ્તામાં ખૂબ જ ઓછા પ્રમાણમાં લપસવાનો પ્રયત્ન કરો.

દરરોજ 8 8 સના ગ્લાસ પાણી પીવો.

પુષ્કળ પાણી પીવાથી તમારા શરીરમાં ઝેર નીકળી જાય છે. તે તમને ખુશખુશાલ ગ્લો સાથે તંદુરસ્ત વાળ અને ત્વચા પ્રાપ્ત કરવામાં પણ મદદ કરશે! એક રિફિલેબલ પાણીની બોટલની આજુબાજુ વહન કરો જેથી તમે દિવસ અને સફર દરમિયાન પાણી પી શકો. જો તમે ઇચ્છો તો તમે તમારા પાણીમાં કાકડી, લીંબુ અથવા તેનાં રસ ઝરતાં ફળોની ઉમેરી શકો છો. ફક્ત સિપિંગ રાખો અને હાઇડ્રેટેડ રહો.

અઠવાડિયામાં ઓછામાં ઓછા 3 વખત વ્યાયામ કરો.

નિયમિત કસરત તમને ઝેરને પરસેવો કરવામાં મદદ કરે છે, તમારા છિદ્રોને સાફ કરે છે, અને રક્ત પરિભ્રમણને સુધારે છે, આ બધા તમને તંદુરસ્ત ગ્લો આપશે. અઠવાડિયામાં ઓછામાં ઓછા 3 વખત 30-60 મિનિટ સુધી કસરત કરવાનો પ્રયાસ કરો. તમે તરી શકો છો, ઝુમ્બા કરી શકો છો, વજન ઉંચો કરી શકો છો, જોગ કરી શકો છો, યોગ કરી શકો છો અથવા તમને ગમતી અન્ય કોઈપણ પ્રકારની શારીરિક પ્રવૃત્તિમાં વ્યસ્ત કરી શકો છો. કંઈક મનોરંજક છે, પરંતુ હજી પણ પડકારજનક છે.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *