જો તમારી પાસે સંવેદનશીલ ત્વચા છે, તો તમે લાલાશ, બર્નિંગ, ખંજવાળ અથવા ફ્લેકીંગ ત્વચાનો અનુભવ કરી શકો છો. સંવેદનશીલ ત્વચા માટે કુદરતી સૌંદર્યની દિનચર્યા અપનાવી એ થોડી અજમાયશ અને ભૂલ હોઈ શકે છે કારણ કે દરેકની ત્વચા અલગ હોય છે, પરંતુ તે પ્રયત્નો યોગ્ય છે. કઠોર રસાયણોનો ઉપયોગ કર્યા વિના તમે તમારી ત્વચાની સંભાળ રાખવાનો કોઈ રસ્તો શોધી શકો છો, જે એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓ અને બળતરા કરનારા ફોલ્લીઓને અટકાવી શકે છે. જો તમારી ત્વચા સુધરતી નથી અથવા તમને એલર્જીક પ્રતિક્રિયા છે તો તમારા ડ doctorક્ટરની તપાસ કરો.
1-યોગ્ય ઉત્પાદનો શોધવી
બળતરા ઘટાડવા માટે સુગંધમુક્ત ઉત્પાદનોની શોધ કરો.
જો તમે નિર્ધારિત કર્યું છે કે તમારી પાસે સંવેદનશીલ ત્વચા છે, તો તમારે સૌ પ્રથમ ધ્યાન આપવાની જરૂર છે તે સુગંધમુક્ત લેબલવાળા ઉત્પાદનો છે. સુગંધથી એલર્જીક પ્રતિક્રિયા થાય છે, જે ત્વચાને નબળી પાડે છે.
એલર્જી પરીક્ષણ તરીકે લેબલવાળા ઉત્પાદનો માટે જુઓ અથવા સંવેદનશીલ ત્વચા માટે ખાસ રચાયેલ છે.
સુગંધમુક્ત ઉત્પાદનો પણ વધુ કુદરતી હોઈ શકે છે કારણ કે તેમાં કૃત્રિમ સુગંધ નથી.
સુગંધમુક્ત એવા ક્લીનઝર અને નર આર્દ્રતા શોધવાનો પ્રયાસ કરો.
લોશન અથવા જેલ્સને બદલે ક્રીમ ઉત્પાદનો પસંદ કરો.
સંવેદનશીલ ત્વચા માટે ક્રીમ સામાન્ય રીતે વધુ શાંત અને સારી હોય છે. તેમાં સામાન્ય રીતે ઓછી સુગંધ અને ઉમેરવામાં આવતા ઘટકો પણ હોય છે જે બળતરા હોઈ શકે છે. જ્યારે તમે નર આર્દ્રતા અને શુદ્ધિકરણો જુઓ, ક્રીમ ઉત્પાદનો સાથે વળગી રહેવાનો પ્રયાસ કરો.
ક્રીમ પણ સામાન્ય રીતે ગા thick અને વધુ મોઇશ્ચરાઇઝિંગ હોય છે.
તમે ક્રીમ ક્લીનઝર અને નર આર્દ્રતા શોધી શકો છો.
ટોનરોને ટાળો, કારણ કે તે તમારી ત્વચાને બળતરા કરી શકે છે.
ટોનર્સનો ઉપયોગ ઘણીવાર ત્વચાના દેખાવ અને રંગને સરળ બનાવવા માટે કરવામાં આવે છે. જો તમારી પાસે સંવેદનશીલ ત્વચા છે, તો કોઈપણ નકારાત્મક પ્રતિક્રિયાઓ ટાળવા માટે આ જેવા ઉત્પાદનોથી દૂર રહો. ટોનર્સ હંમેશાં કઠોર હોય છે અને તેમાં તમારી ત્વચાને સુકા અથવા બળતરા કરનારા ઘટકો હોઈ શકે છે.
કોસ્મેટિક્સ પસંદ કરો કે જે રંગો અને પ્રિઝર્વેટિવ્સથી મુક્ત છે.
સંવેદનશીલ ત્વચા સાથે તમે હજી પણ મેકઅપ પહેરી શકો છો, પરંતુ તમે કયા ઉત્પાદનો પસંદ કરો છો તેની કાળજી લેવી જ જોઇએ. ઉદાહરણ તરીકે, ખનિજ પાવડરનો ઉપયોગ સંવેદનશીલ ત્વચા માટે સલામત હોડ છે કારણ કે તેમાં સામાન્ય રીતે રંગો અને પ્રિઝર્વેટિવ્સનો અભાવ હોય છે.
વોટરપ્રૂફ મસ્કરાને ટાળો કારણ કે રાત્રે તેને દૂર કરવું મુશ્કેલ હોઈ શકે છે, ઘણીવાર કઠોર ઘટકોવાળા ઉત્પાદનોની જરૂર પડે છે.
જો તમે કરી શકો તો લિક્વિડ આઈલિનરને બદલે પેંસિલ આઈલાઇનરનો ઉપયોગ કરો. લિક્વિડ આઈલિનર સામાન્ય રીતે લેટેક્ષથી બનાવવામાં આવે છે, જે એક જાણીતા એલર્જન છે.
જૂની કોસ્મેટિક્સ ફેંકી દો કારણ કે સમયસીમા સમાપ્ત થઈ જવાથી બેક્ટેરિયા વધે છે. મસ્કરા અને લિક્વિડ આઈલિનર માટે 3 મહિના પછી, લિક્વિડ મેકઅપની અને ક્રીમ આઇ શેડો માટે 6 મહિના અને પાવડર મેકઅપની અને આઇશેડોઝ, પેન્સિલ આઈલિનર્સ અને બધા લિપસ્ટિક્સ અને લિપ લાઇનર્સ માટે 2 મહિના પછી બદલો.
ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરો તે પહેલાં તમે તમારા ગળા અથવા કોણી પરના ઉત્પાદનોની ચકાસણી કરો. 48 થી 72 કલાક રાહ જુઓ
અને આજુબાજુના વિસ્તારમાં સોજો, ખંજવાળ અથવા બર્નિંગ માટે તપાસો. જો તમારી ત્વચા પ્રતિક્રિયા આપતી નથી, તો ઉત્પાદન વાપરવા માટે સલામત છે.
આલ્કોહોલ, ચૂડેલ હેઝલ, નીલગિરી તેલ, પેપરમિન્ટ તેલ અને મેન્થોલ જેવા ઘટકો બળતરા છે અને તમને ખરાબ પ્રતિક્રિયા આપી શકે છે.
2-સ્વસ્થ ત્વચા જાળવણી
તમારા ચહેરાને દરરોજ ગરમ પાણી અને આંગળીઓથી ધોઈ લો.
જ્યારે તમારા ચહેરાને ધોવાનો સમય આવે છે, ત્યારે તમે કોઈ શુદ્ધ ઉપયોગ કરશો નહીં, ફક્ત ગરમ પાણીનો ઉપયોગ કરો. ગરમ પાણી સંવેદનશીલ ત્વચાને બર્ન અને સૂકવી શકે છે, અને ઠંડા પાણી છિદ્રોને બંધ કરી શકે છે, જે તેમને ખોલીને અને અશુદ્ધિઓને સાફ થવાથી અટકાવે છે.
એક સફાઇ સોલ્યુશન પસંદ કરો જે સંવેદનશીલ ત્વચા માટે બનાવવામાં આવે છે પરંતુ ધોવા માટે મુશ્કેલ નહીં હોય.
ક્લીન્સરને ધોવા માટે, તમારા ચહેરાને કપડાથી કાપવાને બદલે પાણીથી છાંટો.
નરમ ટુવાલથી તમારી ત્વચાને શુષ્ક કરો, પરંતુ ટુવાલથી તમારા ચહેરાને ઘસશો નહીં.
અઠવાડિયામાં એકવાર તમારી ત્વચાને એક્સ્ફોલિયેટ કરો.
બેકિંગ સોડા અથવા કોફી મેદાન જેવા હળવો ઘર્ષક ઘટકવાળા એક ઉત્તેજક ઉત્પાદનને પસંદ કરો. અઠવાડિયામાં એકવાર ચહેરો ધોવા માટે આનો ઉપયોગ કરો, અથવા જો તમારી ત્વચા નકારાત્મક રીતે પ્રતિક્રિયા આપે તો. તમારી ત્વચાને નુકસાન ન થાય તે માટે વધારે પડતું એક્સ્ફોલિયેશન ન કરવું તે મહત્વનું છે.
વધુ પડતું સેફ કરવાથી ખીલ અથવા શુષ્ક ત્વચા થઈ શકે છે.
એકવાર તમારો ચહેરો શુષ્ક થઈ જાય તે પછી કોઈપણ સ્થાનિક દવા લાગુ કરો.
તમારા ચહેરાને ટુવાલથી સૂકા કરો અને તમે કોઈપણ સ્થાનિક ક્રિમ અથવા મલમ પહેરો તે પહેલાં લગભગ 30 મિનિટ રાહ જુઓ. જો તમારી દવા ડંખ મારવાનું કારણ બને છે, તો આનો અર્થ એ છે કે તમારો ચહેરો હજી પણ ભેજવાળો હતો.
દરરોજ તમારા ચહેરાને તેલ અથવા લોશનથી ભેજયુક્ત બનાવો.
કોઈપણ સંવેદનશીલ ત્વચાની દવા લાગુ કર્યા પછી, સંવેદનશીલ ત્વચા મ moistઇશ્ચરાઇઝર લગાવો. ખાતરી કરો કે તમે ખરીદેલો નર આર્દ્રતા તમારા ગળા અથવા કોણી જેવા શરીરના અન્ય ભાગ પર ચકાસીને સૌમ્ય છે. વિશ્વસનીય સ્રોત
મેયો ક્લિનિક કુદરતી બ્યૂટી
દરરોજ તમારી ત્વચાને સુગંધમુક્ત સનસ્ક્રીનથી સુરક્ષિત કરો.
તમારા ચહેરાને ધોઈ નાખવા અને નર આર્દ્રતા આપ્યા પછી, તમારા મેકઅપની નીચે સનસ્ક્રીન લગાડવી તે મુજબની છે, પછી ભલે તે સની દિવસ ન હોય. સનસ્ક્રીન લોશનમાં એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓના તમારા સંપર્કને ઘટાડવા માટે સરળ ઘટકો સાથેની કુદરતી સનસ્ક્રીનનો ઉપયોગ કરો.
ઝિંક oxકસાઈડ અને ટાઇટેનિયમ ડાયોક્સાઇડ જેવા સક્રિય ઘટકો માટે જુઓ. આનાથી પ્રતિક્રિયા થવાની સંભાવના ઓછી છે.
કુદરતી રીતે કરચલીઓ અટકાવવા માટે કરચલી પેદા કરતી પ્રવૃત્તિઓમાં ઘટાડો.
તણાવ, ધૂમ્રપાન, સૂર્યનો સંપર્ક અને નબળા આહાર કરચલીઓમાં ફાળો આપી શકે છે, ખાસ કરીને જો તમારી ઉંમર 30૦ વર્ષથી વધુ છે. તમારો તણાવ સ્તર સંચાલિત કરવાનો, સંતુલિત આહાર લેવાનો પ્રયાસ કરો, ધૂમ્રપાન કરવાનું બંધ કરો અને દરરોજ સનસ્ક્રીન પહેરો. તમારી ત્વચા માં સ્થિતિસ્થાપકતા જાળવવા.
બ્લુબેરી, સ્પિનચ, બ્રાઝિલ બદામ, હેઝલનટ, બેલ મરી, પપૈયા, બ્રોકોલી, ગાજર અને ગ્રીન ટી જેવા ખોરાકમાં શક્તિશાળી એન્ટીoxકિસડન્ટ હોય છે જે સેલ્યુલર સ્તર પર તમારી ત્વચાને મદદ કરી શકે છે.
3-તબીબી સંભાળ ક્યારે લેવી
જો તમારી કુદરતી સૌંદર્ય નિયમિત મદદ કરતું નથી, તો તમારા ત્વચારોગ વ વાત કરો.
જ્યારે તમારી ત્વચા સંભાળની રીત તમારી ત્વચાની સંવેદનશીલતાને મટાડશે નહીં, તો તે તમને ખંજવાળ, બળતરા અને અગવડતાને ટાળવામાં મદદ કરશે. જો તમે તમારી કુદરતી સૌંદર્યની રીત અપનાવ્યા પછી પણ તમારી સંવેદનશીલ ત્વચાથી પરેશાન થશો, તો સલાહ માટે ત્વચારોગ વિજ્ seeાનીને જુઓ. તેઓ તમને વધારાના ફેરફારો કરવામાં મદદ કરી શકે છે જેથી તમને રાહત મળી શકે.
તેમને જણાવો કે તમે તમારા ચહેરાને કેટલી વાર ધોવા, ચડાવનારા અને મોઇશ્ચરાઇઝ કરી રહ્યાં છો.
મજબૂત ઘટકવાળા ઉત્પાદનનો ઉપયોગ કરતા પહેલા ત્વચારોગ પૂછો.
કેટલાક સ્કીનકેર ઉત્પાદનો તમારી સંવેદનશીલ ત્વચા પર પ્રતિક્રિયા લાવી શકે છે, પછી ભલે તે કુદરતી ઉત્પાદનોમાંથી બનાવેલા હોય. તમારું ત્વચારોગ વિજ્ .ાની તમને તે નક્કી કરવામાં સહાય કરી શકે છે કે કોઈ ખાસ ઉત્પાદન તમારા માટે સારી પસંદગી છે કે નહીં. તેઓને એવા ઉત્પાદનો વિશે પૂછો કે જેને તમે શોધવાની કોશિશ કરવા માંગો છો તે સંવેદનશીલ ત્વચા માટે સામાન્ય રીતે સલામત છે કે નહીં.
તમારા ત્વચારોગ વિજ્ fromાનીની સલાહ લેવી, લાંબા ગાળે તમારા પૈસા બચાવી શકે છે કારણ કે તે તમને ઉપયોગમાં ન લઈ શકે તેવા ઉત્પાદનો ખરીદવાનું ટાળશે. આ ઉપરાંત, તે બળતરા ત્વચા સાથે વ્યવહાર કરવા માટેનો સમય અને ઉત્તેજના બચાવે છે.
જો તમને એલર્જીક પ્રતિક્રિયા હોય તો તમારા ડ doctorક્ટરને મળો.
જ્યારે કુદરતી ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ તમારી સંવેદનશીલ ત્વચાને ઉત્તેજિત કરવાની સંભાવના ઓછી છે, તો તમે વ્યાપારી ઉત્પાદન અથવા ઘરેલું ઉપચાર માટે એલર્જીક પ્રતિક્રિયા અનુભવી શકો છો. તમારી ત્વચા સંવેદનશીલ હોવાથી, તે પ્રતિક્રિયા માટે વધુ સંવેદનશીલ છે. જો આવું થાય, તો સલાહ અને કોઈ પણ જરૂરી સારવાર માટે તમારા ડ doctorક્ટરને મળવું શ્રેષ્ઠ છે. જો તમને નીચેના લક્ષણો હોય તો તમારા ડ doctorક્ટરની મુલાકાત લો:
ફોલ્લીઓ
ભારે શુષ્કતા
ખંજવાળ
સોજો